你真的需要減肥？(III) – 睡眠質素只是第一步 (Mindful Sleeping)
減肥只是過程。經常掛著一個過程在嘴邊而不是提醒自己想要的結果，你覺得可以成功在望？不假思索，你能夠回答自己，減肥的原因、動基及目標嗎？
你真的需要減肥？(II) – 靜觀正念飲食 (Mindful Eating)
到All-you-can-eat 餐廳你可以控制自己食七分飽嗎？Mindful eating 可以助我達成減肥的目標…, 上次都跟大家分享了，”放下”減肥才是上策!
你真的需要減肥? (I) – 你想擁有超級模特兒的身型?
據統計每300萬名女生, 只有8位擁有超級模特兒的身型。減肥在過去幾十年總是被標榜為女性的終身事業，大家受夠了麼？
有問題嗎?
當衣不稱身時, 男仕會怪責衣服, 女仕會怪責自己! 原來個人穿衣風格跟自身本質極有關係…
Boyfriend shirt turn upside-down
Boyfriend shirt turned upside-down – An upcycling garment was given a 2nd life, it’s essence of design!
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