你真的需要減肥？(II) – 靜觀正念飲食 (Mindful Eating)
到All-you-can-eat 餐廳你可以控制自己食七分飽嗎？Mindful eating 可以助我達成減肥的目標…, 上次都跟大家分享了，”放下”減肥才是上策!
你真的需要減肥? (I) – 你想擁有超級模特兒的身型?
據統計每300萬名女生, 只有8位擁有超級模特兒的身型。減肥在過去幾十年總是被標榜為女性的終身事業，大家受夠了麼？
有問題嗎?
當衣不稱身時, 男仕會怪責衣服, 女仕會怪責自己! 原來個人穿衣風格跟自身本質極有關係…
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